2013-11-21から1日間の記事一覧
この寒空にボートを漕いできたのですが、そこでインストラクターの方が教えて下さった話をなるべくそのまま載せます。 スポーツの後に、お風呂に入りますが、筋肉痛にならないためにどうすればよいか。 湯舟の中で疲れた筋肉を揉んだりしますが、これがNG…
この寒空にボートを漕いできたのですが、そこでインストラクターの方が教えて下さった話をなるべくそのまま載せます。 スポーツの後に、お風呂に入りますが、筋肉痛にならないためにどうすればよいか。 湯舟の中で疲れた筋肉を揉んだりしますが、これがNG…